Wiener Linsenpfandl

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Lieferzeit 5 - 10 Tage

Das rein pflanzliche Wiener Linsenpfandl ist ein echter Klassiker der österreichischen Hausmannskost – herzhaft, mit Apfelessig säuerlich abgeschmeckt und wunderbar würzig. Mit rehydrierten Sojawürfeln für kräftigen Biss und hochwertiges pflanzliches Eiweiß.

430 g pro Glas – reicht mit Beilage für 2 Portionen.

MHD: 17.01.2026 - Charge 47/25

Proteinreich | Vegan | Pasteurisiert & ungekühlt haltbar | Nutriscore A | Gekocht in 1140 Vien

📦 Produktinformationen

🌱🥕 Das Wiener Linsenpfandl von AUSDAUERVUTTER³ bringt den herzhaften Geschmack österreichischer Hausmannskost direkt ins Glas – mit kräftigen Linsen, aromatischem Wurzelgemüse, Tomaten und fein abgestimmten Gewürzen. Die leichte, typisch österreichische Säurenote rundet das Gericht ab und sorgt für echte Wia Z´haus Authentizität.

🌾🥄 Pflanzliches „Sättigfest“: Linsen, Erdäpfel und Karotten ergeben zusammen mit feinwürzigem Sojaprotein eine sättigende, vollmundige Konsistenz – ohne Fettlast, aber mit viel Geschmack.

🔥 Ein Hauch geräucherte Paprika und Majoran geben dem Pfandl Tiefe, während Apfelessig die perfekte Balance zwischen herzhaft und erfrischend schafft.

💪 Reich an pflanzlichem Eiweiß (18,5 g pro Glas) und voller wertvoller Ballaststoffe – ein ideales, natürliches Gericht für aktive Tage, schnelle Mittagspausen oder ein wärmendes Abendessen daheim.

Ob nach dem Training 🚴‍♂️, in der Arbeit 💼 oder gemütlich daheim 🏡 – dieses Pfandl macht zuverlässig satt.

🥣 Inhalt, Füllmenge:

Geschmack & Pairing 🌿

Profil:

herzhaft-linsig
leichte, angenehme Säurenote vom Apfelessig
feine Würze aus Majoran, Paprika und Kümmel
samtig-dicht durch Linsen und Gemüse

Mundgefühl:

Sämig, dicht und sättigend – mit deutlich spürbaren Linsen, Gemüsewürfeln und zartem Sojaprotein.

Dazu passt:

knuspriges Brot oder Schwarzbrot 🍞
Petersilie oder Schnittlauch frisch darüber 🌿
ein Klecks pflanzlicher Joghurt 🥄
geröstete Kerne oder Croutons für Crunch
Reis als Beilage

🥦📊 Zutatenliste und Nährwerttabelle:

In den Produktbildern findest du die Zutatenliste und die Nährwerttabelle – exakt so, wie sie auch auf dem Produkteikett aufgedruckt sind.

WIENER LINSENPFANDL, Nettomenge 430 g

Rein pflanzliches Linsenpfandl mit Kartoffeln, Wurzelgemüse und Sojaprotein – ohne Zuckerzusatz.

Zutaten:

Linsen (28 %), Kartoffeln (15 %), rehydriertes Sojaprotein (Sojabohnen) (13 %), Tomaten geschält, Karotten (8 %), Zwiebel, Sellerie (Sellerie), Lauch, Apfelessig, Rapsöl, Salz, Gemüsesuppe (Wasser, Gemüsesuppenpulver (Sellerie)), Knoblauchpulver, Paprikapulver edelsüß und geräuchert, Majoran, Kümmel, Pfeffer.

⏳ Aktuelle Charge und Haltbarkeitsdatum:

⚡️📊 Energie und Makronährstoffverteilung pro Glas:

🔥🍴 Zubereitung

Handcooked with love in Vienna!

Gekocht und abgefüllt in 1140 Wien!

🥣 Wiener Linsenpfandl im Training und Wettkampf

Für aktive Menschen ist eine ausreichende Protein- und Ballaststoffversorgung entscheidend für Regeneration, Sättigung und eine stabile Energiekurve.

🌱 Das Wiener Linsenpfandl liefert genau das – hochwertiges pflanzliches Protein, komplexe Kohlenhydrate und eine angenehm sättigende Mischung aus Linsen, Kartoffeln und Gemüse.

Ideal nach intensiven Einheiten zur Regeneration oder als nahrhafte Alltagsmahlzeit an Trainings- oder Ruhetagen.

✅ Top nach harten Sessions:

Linsen & Sojaprotein unterstützen die Muskulatur, Ballaststoffe sorgen für langanhaltende Sättigung – ohne zu beschweren.

⚠️ Unmittelbar vor hochintensiven Einheiten oder direkt vor dem Wettkampf weniger geeignet, da Linsen und Gemüse für manche schwerer verdaulich sind.

Tipp: Für einen Carb-Fokus einfach mit Reis, Maisbrot oder Ofenkartoffeln kombinieren. 🍚🥔

Ob nach dem Training oder als schnelle Stärkung zwischendurch – dieses Pfandl liefert Kraft, Wärme und Geschmack in einem Glas! ⏱️

Nutri-Score A & Zutaten 🌿✅🅰️

Warum Nutri-Score A?

Das Wiener Linsenpfandl verbindet pflanzliches Protein aus Sojawürfeln mit Ballaststoffen aus Linsen und Gemüse, einem moderaten Fettanteil und wertvollen Kohlenhydraten – ohne Zuckerzusatz und ohne künstliche Zusätze. Eine ausgewogene Mahlzeit, die Regeneration und Alltag gleichermaßen unterstützt.

Linsen 🌱 – liefern komplexe Kohlenhydrate, hochwertige pflanzliche Proteine und sättigen nachhaltig.
Sojaprotein 💪 – gut verträglich und ideal nach intensiven Einheiten als Muskelbaustein.
Tomate & leichte Säure 🍅🍃 – bringen Tiefe, Frische und eine typisch österreichische Note.
Wurzelgemüse (Karotte, Sellerie) 🥕 – sorgt für Fülle und eine natürliche Süße.
Gewürze & Kräuter 🌿 – Paprika, Majoran, Kümmel & Knoblauch sorgen für Rundung im Geschmack – ganz ohne künstliche Aromen.

Ergebnis in Kürze:

Volle Funktion + vollmundiger Geschmack = Nutri-Score A. ✔️

Haltbarkeit, Lagerung und Zubereitung 🕒🍳

Das Wiener Linsenpfandl wird heiß ins Glas gefüllt und anschließend schonend pasteurisiert. Dadurch ist es wochenlang ungekühlt haltbar – perfekt für Vorrat, Büro oder Reisen.

➡️ Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2–3 Tagen verbrauchen.

Zubereitung:

Langsam im Topf oder in der Mikrowelle erhitzen. Bei Bedarf mit etwas Wasser „lockern“ und gut umrühren – in wenigen Minuten servierfertig.

Für mehr Kohlenhydrate lässt sich das Pfandl ideal mit Reis, Maisbrot oder Ofenkartoffeln kombinieren.

✨ Es schmeckt wie frisch und selbst gekocht, denn jede Portion wird von AUSDAUERVUTTER³ in kleinen Chargen sorgfältig von Hand hergestellt.

Mit innovativen Rezepturen, die von AUSDAUERVUTTER³ entwickelt und laufend verfeinert werden, entsteht eine Mahlzeit, die Genuss, Alltag und sportliche Ernährung perfekt verbindet. 🧑‍🍳💪

Train-Eat-Sleep-Repeat: vom Kochen steht da nix dabei! 😜

S‘SPEISKAMMERL ist die perfekte Food-Prep-Lösung, dann wenns mit dem Kochen nicht klappt. Die Ready-to-Eat Gerichte im Glas sind ungekühlt mehrere Wochen haltbar. Deine gesunde und ausgewogene Mahlzeit - mit Nutriscore A - steht dir unkompliziert zur Verfügung. Die unterschiedlichen Gerichte sorgen für Abwechslung in deiner Ernährung.